شروع کیا ہوا میراثی زندگی گزار رہے ہیں تو

 ڈیوس نے اولمپکس اور کھیلوں کی تاریخ کے تناظر میں میراتھن کی دوڑ لگانے اور تاریخ کے سارے سیاق و سباق کو شامل کرنے کا ماہر کام انجام دیا ہے۔ یہ ایک دل لگی ، پڑھنے کے قابل تاریخ ہے جسے مقبول ثقافت اور کھیلوں میں دلچسپی رکھنے والے ہر ایک لطف اٹھائے گا۔ لیکن اگر آپ رنر ، میراتھنر ہیں ، ان لوگوں میں سے ایک جو ڈورینڈو اور اس کے ساتھی رنرز نے شروع کیا ہوا میراثی زندگی گزار رہے ہیں تو ، آپ ڈیوس کے کھاتے کو پسند کریں گے۔ اسے اٹھا!

گھر واپس آتے ہیں اور بیت الخلا میں جاتے ہیں تو آپ کا پیشاب سیاہ ہوتا ہے ، جس میں خون ہوتا ہے۔ آپ کی پہلی سوچ ہوسکتی ہے ، "اوہ میرے! مجھے کیا ہو رہا ہے!" لیکن

 آرام؛ یہ رنر کا ہیماتوریا ہوسکتا ہے ، جو داوک میں معمولی 

بات نہیں ہے۔ اگر آپ خالی مثانے کے ساتھ بھاگ رہے ہیں تو ، دوڑنے کی تیز حرکت سے مثانے یا گردوں میں خون کی نالیوں کو ٹوٹ سکتا ہے۔ لہذا یہ یقینی بنائیں کہ آپ کافی مقدار میں پی رہے ہیں ، اور اگر یہ برقرار رہتا ہے تو ، ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ اس دوران میں ، اپنی دوڑ سے لطف اٹھائیں!